La importancia de proteger nuestra piel

La importancia de proteger nuestra piel.

Durante años y años mi pequeña " obsesión" era ponerme morena, tostarme al sol, y conseguir ese moreno con el que me sentía hasta más favorecida, en Verano, llegaba de trabajar y a las dos de la tarde ya estaba boca arriba y untada de aceite para conseguir un moreno más moreno si aún cabía... y en Invierno, un día si y otro también iba a darme rayos para poder conservarlo y no perderlo... Bien... no os podéis imaginar lo que lamento haber castigado tanto mi piel, ya no es sólo el hecho de haber ayudado a " envejecer" más rápido, si no por la cantidad de rayos " estimuladores del cáncer de piel" que le he estado regalando a mi  cuerpo.

Está demostrado, hay pruebas que demuestran que los rayos solares, por no mencionar los rayos U.V.A estimulan y provocan la aparición de " melanomas" , en palabras claras " cáncer de piel" ; la piel es el segundo órgano más grande de nuestro  cuerpo, y debemos cuidarlo y mimarlo de la misma mánera que cuidamos nuestro pelo, o nos preocupamos de nuestra cara...

MIS CONSEJOS: 



1. Primero y principal : PROTEGERLA. Utilizar altas protecciones ( yo ahora estoy con 30 para cuerpo y 60 para cara) y no exponernos al sol entre las 14: 00 y las 16:00.

2.  OBSERVARNOS. Es de vital importancia que nos observemos lunares y manchas, y ante cualquier duda o anomalía que viésemos  ( lunares que crecen, lunares con la forma distorsionada o anormal...) acudir a nuestro médico de cabecera para que nos derive al dermatólogo, o bien nosotras mismas acuidar directamente a un dermatólogo privado según queramos. Yo llevo más de 18 años acudiendo a una dermatóloga privada, me detectaron con 8 años " vitiligo" en la piel, ( falta de pigmentación) son manchas blancas que se expanden por tu cuerpo y no hay manera de controlarlas, bien, gracias al tratamiento que se me puso en su momento yo consigo tenerla contralada en el párpado del ojo, y aunque me cueste " un dineral" acudir a la consulta privada, no tuve otro remedio, en la SS se dedicaron a decirme que tenía hongos, y que se me irían, así que imaginaros, yo tenía 8 años y me tomaba a diario hasta 6 pastillas más potingues varios que me tenía que hechar en manchas y demás, pero muy contenta, tengo " controlada" una enfermedad en la piel, que aunque no me produce daños en órganos y ningún efecto secundario, no me habría gustado perder toda la melalina de mi piel y haberme quedado llena de manchas o blanca entera.
                                          
3. HIDRATARNOS. Usar cremas hidratantes que no contengan " parabenos".
 Y FINALMENTE...Querernos mucho y mimar nuestra piel.

Ando soñando contigo, ando soñando que me abrazas, cuando sueño te escucho ..." mi tesoro sé fuerte " ... pero yo papá , ando soñando despierta...

Más información : http://www.dmedicina.com/enfermedades/cancer/melanoma

Respuesta + Noticia

Buenas Mara,

No sabes la alegría que me da tu historia. Espero de corazón que lo que escribo te sirva de algo, aunque cómo dices, no podemos obsesionarnos... yo todo me lo voy aplicando sin darme cuenta, cambiando pequeñas cosas, ya que haciendo esos pequeños cambios me siento un poco más agusto con lo que hago, pero soy consciente de ésta epidemia, y sé que por mucho que hagamos, si quiere despertar lo hará, y lo único que podremos hacer es luchar.

Morenita 7386 : Disculpa que no te haya respondido antes. Me alegro muchísimo de que te guste el blog, espero de corazón que ayude de algo. Siento mucho que te ocurriese lo mismo que a mi... entoces sabrás el porqué de todas mis palabras. Gracias

Dicho ésto, os dejo con una noticia que me ha dejado entre otras cosas más que sorprendida, no tiene que ver con el Cáncer en si pero atentas :


Un estudio pone en duda los beneficios de beber ocho vaos de agua al día.

 La recomendación de beber de seis a ocho vasos de agua al día para prevenidr la deshidratación " no sólo es una tonteria, sino que es una tontería desacreditada" afirma la de médico de medicina general Margaret McCartney en el " Bristish Medical Journal" de ésta semana.
 La doctora menciona varios estudios que no muestran pruebas claras del beneficio de beber agua y que incluso sugieren que pueden surgir daños no deseados relacionados con beberla en demasiada cantidad.

Fuente : La Voz de Almería, 15 de Julio 2011

No sé que decir de verdad.

El cáncer nuestro de cada día

NUESTRA ALIMENTACIÓN.

Somos lo que comemos. Nunca mejor dicho.

El tema de nuestra alimentación es muy amplio y podría extenderme posts y posts... os pondré unos " básicos" que yo ya tengo en cuenta :

He sustituido:

1.  La sal por pimienta negra molida.
2.  El azúcar por " sacarina" ( cuidado con el aspartame , está demostrado estimula las glándulas tumorales)
3. Los bollos ( productos TRANS, no nos podemos hacer una idea de lo malos que pueden ser...) por una pieza de fruta ( ya os hablaré qué frutas son mas interesantes para nuestro organismo)
4. El aceite de girasol por aceite de oliva ( el mejor que podemos tomar)
5. La leche entera, por leche rica en omega.
6. Huevos de supermercado por huevos que sé que son de corral.
7. La carne de cerdo por ternera y vacuno.
8. Pan de molde , por pan de molde integral.
9. Aceitunas normales, por aceitunas " sin azúcar añadido"

y a tener en cuenta para las golosas como yo : " EL AZÚCAR ALIMENTA EL CÁNCER" , pero sabéis que es buenísimo que tomemos?  : UNA ONZA DE CHOCOLATE PURO al día.  ( +70% )  .

Espero que os sirva y lamento no extenderme un poco más.

BEBIDAS CALIENTES Y CÁNCER DE ESÓFAGO

Hoy estoy  un poco más tranquila. Al igual que expreso mi opinión con respecto a la humanidad de algunos " profesionales", tengo que decir que hoy me han demostrado la humanidad que tienen otros. Hoy tenía cita con el ginecólogo e iba realmente preocupada, llevo varios meses notándome bultos en el pecho, y ante todo lo sucedido, mi miedo se había multiplicado por 10... bien...llego al ginecólogo, le explico, y sin mediar palabra me dice que me hace una ecografía en el instante, un alivio enorme, la cita ya le tenía solicitada, pero claro está, estaba esperando a que me llamaran...ese " te llamarán para darte la cita, pero tardan eh´" me tenía un pelín angustiada. No tengo nada, sólo las fibras mamarias grandes, por lo que cuando estoy ovulando me noto los bultos, esos bultos... cuando me ha dicho " no te preocupes, no tienes nada, cuando tengas hijos y les des leche se te irán" , sin poder evitarlo, se me han escapado las lágrimas.

Volviendo a la dinámica de " anticancersi" ... ésto no lo he leido en mi libro ( cómo si f uese sólo mio, :)), pero me ha llamado realmente la atención. http://www.gastronomiaycia.com/2009/03/27/bebidas-muy-calientes-y-cancer-de-esofago/.  pues si, tomar las bebidas calientes puede no ser del todo bueno... no sé vosotras pero a mi no me cuesta nada evitarlas.

Y quiero terminar mi post de hoy, haciendo especial mención a la PREVENCIÓN  ...le dedicaré un post, pero si os notáis lo más mínimo, comunicárselo a vuestro médico, pedir chequeos médicos,  mirar por vosotras. 

Nuestros hábitos. 1 MES.

Ayer leía una entrevista de Gwineth Paltrow, dónde presenteba un libro, a simple vista un libro de  cocina, pero empecé a leer, y descubrí que al igual que yo, ella perdió a su padre por un cáncer ( de garganta, 2002), al igual que yo ella pensó que parte de la culpa de ése cáncer pertenecía a la comida que durante años su padre había estado comiendo ( malos hábitos que tenemos todo el mundo)( la otra culpa todavía no sé a quién hechársela), y al igual que yo ella tenía un padre que disfrutaba haciendo de comer a sus seres queridos, mi padre me ha enseñado a dar de mi , con tan sólo esperar un " te quiero", o tan sólo esperar una sonrisa, fijaros, tan sólo... el caso es que ese libro de cocina lo hace ella, y por supuesto se lo dedica a su padre, yo me temo que nunca podré hacer un libro de cocina, soy malísima, de verdad, lo he intentado y sólo consigo quemar la olla o cosas así, sin embargo mi padre te hacía una comida deliciosa con tan sólo abrir la nevera y ver que había ( comida de superviviencia le decía), de alimentos que quizás nunca mezclaríamos el te hacía una ensalada riquísima, había veces que no quería ni preguntar que llevaban los platos que hacía, de verdad, hechaba licores etc, pero yo creo que lo hacía con tanto amor que todo estaba buenísimo, nunca olvidaré su sonrisa cuando los llevaba a la mesa... nunca.

El tema en sí, y por lo que os quiero hacer hincapié, es la alimentación que llevamos, Gwineth cuenta que ella llegó a obsesionarse, yo todavía no he llegado a ese extremo, no me habría comido nunca las " quesadillas del Vips que me comí ayer", bromas a parte, mucha gente se piensa que el " cáncer " es hereditario, bien, no os voy a decir que no lo sea 100% pero si comentaros que hay estudios que prueban que niños que han sido  adoptados y con  ningún antecedente en su familia de sangre, de mayores han desarrollado el mismo cáncer que su padre adoptivo, ésto no se debe a la genética, sino a cosas tan sencillas cómo nuestros hábitos de vida... yo de momento sólo os diré que he suprimido de mi dieta, el azúcar, la carne roja, y el aceite de girasol ...a.m.g me comentaba de una sustancia llamada" aspartame " presente en la sacarina y gran amiga del cáncer ... yo os haré un listado con mis recomendaciones, pero y vosotras ¿ habéis suprimido algún alimento de vuestra dieta? estaré encantada de escucharos.

Hoy hace un mes. Te quiero.