sábado, 1 de octubre de 2011

Ser "eficaz"

Hoy cogía el periódico y  leía :  " Junta y PP discrepan sobre cómo tratar a los pacientes con Cáncer"....uff... he tenido que respirar hondo.

El PP denuncia el " incumplimiento" del Plan Andaluz de Oncología de Almería, y por tanto, la falta de personal y material sanitario, mientras la Junta defiende que los pacientes oncológicos están " perfectamente" tratados..."  a lo que yo digo " mentira".

Dicen que tienen un equipo con el cual pueden realizar " braquiterapia" que tan sólo 15 pacientes han optado por salir de la provincia ( ¿ estará mi padre entre esos 15?) y que llevan una "gestión eficiente..." A lo que yo digo : ¿ es una gestión efeciente tener a personas con un cáncer de estadio IV  más de un mes sin facilitarle un tratamiento que al menos le de un efímera esperanza de vida? ¿ es eficiente tener a secretarias que cuando les preguntes cuándo te van a citar, se crucen de brazos y se dediquen a hacer un gesto de hombros? ¿ es eficiente llamarme a los 3 meses para darme cita para una mamografía, cuándo hace tres meses la pedí porque me noté unos bultos? ¿ es eficiente tenerme 3 meses de angustia sin saber que tengo? no quiero hablar de la muerte de mi padre, del trato del grupo de oncólogas del Excelentísimo Complejo de Torrecardenas... pero yo creo que para poder decir con la cabeza alta " que es eficiente..." deben mirar primero a su alrededor y ver cómo tienen a gente sin esperanza, cómo destruyen familias y vidas, gracias a su "eficiencia"  y no hablo sólo por mi, tan sólo tenéis que ir a el Dep. de Oncología, pero no a la planta 6 sino al hospital de día, entrar y hablar con la primera persona que véias, yo hablé con tres mujeres, una llevaba casi 2 meses esperando a que se le diera una cita, a lo que le decían " que estaba la máquina rota" ¿ puede la vida de una persona depender de ésto? yo creo que no.

lunes, 29 de agosto de 2011

Porcentajes



Muestro gráfico de relevante importancia, dónde podéis ver en porcentajes,  las causas por las que producimos glándulas tumorales. Hace 11 años, mi prima Cristina, falleció con tan sólo 10 años a causa de un cáncer en los huesos, tras un año y medio de inmendo dolor y tras haberle amputado una pierna...¿ qué había fumado? ¿ qué alimentos le había dado tiempo a ingerir? ¿ qué infección le habría causado eso? ¿ era su hora? ¿ hay un Dios que permita eso? ... mientras mi padre estaba ingresado, fallecía un niño de 6 añitos a causa de un Cáncer en la médula ósea... ¿ porqué?... está claro que no podemos vivir eternamente, que todos, y cuando digo TODOS es todos, moriremos algún día, pero quién nos dice que lo haremos cuándo nos tocaba de verdad, quién decide si dejamos cosas pendientes... llevo varios días con el mismo sueño, mi padre me dice que " no se quería ir" ... yo miro el presente, y sé que mis opciones son limitadas, o tiro para adelante, o tiro para adelante... y mientras tanto os dejo un consejo más que no sé si servirá para algo, yo desde luego me estoy tomando uno al día  : TÉ VERDE, si, anticancerígeno, antioxidante, y muy bueno para todo.


jueves, 4 de agosto de 2011

El tomate ( 2 meses)

Hoy leía ésta noticia y quería compartirla con tod@s:

"El consumo de tomate y sus derivados, gracias al afecto beneficioso que tiene el licopeno, carotenoideo naturalemente presente en los tomates y derivados , tiene un efecto protector de la piel frente a la radiación solar.
La relación entre la dieta y la calidad de la piel:  la actuación antioxidante de los carotenoides proteje la piel del envejecimiento y es responsable de la acción preventiva del daño solar. "

Un alimento que yo tengo en mi dieta diaria y que os recomiendo a tod@s.


 " mi tesoro"  hoy hacen dos meses , te quiero.

miércoles, 20 de julio de 2011

La importancia de proteger nuestra piel

La importancia de proteger nuestra piel.

Durante años y años mi pequeña " obsesión" era ponerme morena, tostarme al sol, y conseguir ese moreno con el que me sentía hasta más favorecida, en Verano, llegaba de trabajar y a las dos de la tarde ya estaba boca arriba y untada de aceite para conseguir un moreno más moreno si aún cabía... y en Invierno, un día si y otro también iba a darme rayos para poder conservarlo y no perderlo... Bien... no os podéis imaginar lo que lamento haber castigado tanto mi piel, ya no es sólo el hecho de haber ayudado a " envejecer" más rápido, si no por la cantidad de rayos " estimuladores del cáncer de piel" que le he estado regalando a mi  cuerpo.

Está demostrado, hay pruebas que demuestran que los rayos solares, por no mencionar los rayos U.V.A estimulan y provocan la aparición de " melanomas" , en palabras claras " cáncer de piel" ; la piel es el segundo órgano más grande de nuestro  cuerpo, y debemos cuidarlo y mimarlo de la misma mánera que cuidamos nuestro pelo, o nos preocupamos de nuestra cara...

MIS CONSEJOS: 



1. Primero y principal : PROTEGERLA. Utilizar altas protecciones ( yo ahora estoy con 30 para cuerpo y 60 para cara) y no exponernos al sol entre las 14: 00 y las 16:00.

2.  OBSERVARNOS. Es de vital importancia que nos observemos lunares y manchas, y ante cualquier duda o anomalía que viésemos  ( lunares que crecen, lunares con la forma distorsionada o anormal...) acudir a nuestro médico de cabecera para que nos derive al dermatólogo, o bien nosotras mismas acuidar directamente a un dermatólogo privado según queramos. Yo llevo más de 18 años acudiendo a una dermatóloga privada, me detectaron con 8 años " vitiligo" en la piel, ( falta de pigmentación) son manchas blancas que se expanden por tu cuerpo y no hay manera de controlarlas, bien, gracias al tratamiento que se me puso en su momento yo consigo tenerla contralada en el párpado del ojo, y aunque me cueste " un dineral" acudir a la consulta privada, no tuve otro remedio, en la SS se dedicaron a decirme que tenía hongos, y que se me irían, así que imaginaros, yo tenía 8 años y me tomaba a diario hasta 6 pastillas más potingues varios que me tenía que hechar en manchas y demás, pero muy contenta, tengo " controlada" una enfermedad en la piel, que aunque no me produce daños en órganos y ningún efecto secundario, no me habría gustado perder toda la melalina de mi piel y haberme quedado llena de manchas o blanca entera.
                                          
3. HIDRATARNOS. Usar cremas hidratantes que no contengan " parabenos".
 Y FINALMENTE...Querernos mucho y mimar nuestra piel.


Ando soñando contigo, ando soñando que me abrazas, cuando sueño te escucho ..." mi tesoro sé fuerte " ... pero yo papá , ando soñando despierta...

Más información : http://www.dmedicina.com/enfermedades/cancer/melanoma

viernes, 15 de julio de 2011

Respuesta + Noticia

Buenas Mara,

No sabes la alegría que me da tu historia. Espero de corazón que lo que escribo te sirva de algo, aunque cómo dices, no podemos obsesionarnos... yo todo me lo voy aplicando sin darme cuenta, cambiando pequeñas cosas, ya que haciendo esos pequeños cambios me siento un poco más agusto con lo que hago, pero soy consciente de ésta epidemia, y sé que por mucho que hagamos, si quiere despertar lo hará, y lo único que podremos hacer es luchar.

Morenita 7386 : Disculpa que no te haya respondido antes. Me alegro muchísimo de que te guste el blog, espero de corazón que ayude de algo. Siento mucho que te ocurriese lo mismo que a mi... entoces sabrás el porqué de todas mis palabras. Gracias

Dicho ésto, os dejo con una noticia que me ha dejado entre otras cosas más que sorprendida, no tiene que ver con el Cáncer en si pero atentas :


Un estudio pone en duda los beneficios de beber ocho vaos de agua al día.

 La recomendación de beber de seis a ocho vasos de agua al día para prevenidr la deshidratación " no sólo es una tonteria, sino que es una tontería desacreditada" afirma la de médico de medicina general Margaret McCartney en el " Bristish Medical Journal" de ésta semana.
 La doctora menciona varios estudios que no muestran pruebas claras del beneficio de beber agua y que incluso sugieren que pueden surgir daños no deseados relacionados con beberla en demasiada cantidad.

Fuente : La Voz de Almería, 15 de Julio 2011

No sé que decir de verdad.

martes, 12 de julio de 2011

El cáncer nuestro de cada día

NUESTRA ALIMENTACIÓN.

Somos lo que comemos. Nunca mejor dicho.

El tema de nuestra alimentación es muy amplio y podría extenderme posts y posts... os pondré unos " básicos" que yo ya tengo en cuenta :

He sustituido:

1.  La sal por pimienta negra molida.
2.  El azúcar por " sacarina" ( cuidado con el aspartame , está demostrado estimula las glándulas tumorales)
3. Los bollos ( productos TRANS, no nos podemos hacer una idea de lo malos que pueden ser...) por una pieza de fruta ( ya os hablaré qué frutas son mas interesantes para nuestro organismo)
4. El aceite de girasol por aceite de oliva ( el mejor que podemos tomar)
5. La leche entera, por leche rica en omega.
6. Huevos de supermercado por huevos que sé que son de corral.
7. La carne de cerdo por ternera y vacuno.
8. Pan de molde , por pan de molde integral.
9. Aceitunas normales, por aceitunas " sin azúcar añadido"

y a tener en cuenta para las golosas como yo : " EL AZÚCAR ALIMENTA EL CÁNCER" , pero sabéis que es buenísimo que tomemos?  : UNA ONZA DE CHOCOLATE PURO al día.  ( +70% )  .

Espero que os sirva y lamento no extenderme un poco más.

miércoles, 6 de julio de 2011

BEBIDAS CALIENTES Y CÁNCER DE ESÓFAGO

Hoy estoy  un poco más tranquila. Al igual que expreso mi opinión con respecto a la humanidad de algunos " profesionales", tengo que decir que hoy me han demostrado la humanidad que tienen otros. Hoy tenía cita con el ginecólogo e iba realmente preocupada, llevo varios meses notándome bultos en el pecho, y ante todo lo sucedido, mi miedo se había multiplicado por 10... bien...llego al ginecólogo, le explico, y sin mediar palabra me dice que me hace una ecografía en el instante, un alivio enorme, la cita ya le tenía solicitada, pero claro está, estaba esperando a que me llamaran...ese " te llamarán para darte la cita, pero tardan eh´" me tenía un pelín angustiada. No tengo nada, sólo las fibras mamarias grandes, por lo que cuando estoy ovulando me noto los bultos, esos bultos... cuando me ha dicho " no te preocupes, no tienes nada, cuando tengas hijos y les des leche se te irán" , sin poder evitarlo, se me han escapado las lágrimas.

Volviendo a la dinámica de " anticancersi" ... ésto no lo he leido en mi libro ( cómo si f uese sólo mio, :)), pero me ha llamado realmente la atención. http://www.gastronomiaycia.com/2009/03/27/bebidas-muy-calientes-y-cancer-de-esofago/.  pues si, tomar las bebidas calientes puede no ser del todo bueno... no sé vosotras pero a mi no me cuesta nada evitarlas.

Y quiero terminar mi post de hoy, haciendo especial mención a la PREVENCIÓN  ...le dedicaré un post, pero si os notáis lo más mínimo, comunicárselo a vuestro médico, pedir chequeos médicos,  mirar por vosotras. 

lunes, 4 de julio de 2011

Nuestros hábitos. 1 MES.

Ayer leía una entrevista de Gwineth Paltrow, dónde presenteba un libro, a simple vista un libro de  cocina, pero empecé a leer, y descubrí que al igual que yo, ella perdió a su padre por un cáncer ( de garganta, 2002), al igual que yo ella pensó que parte de la culpa de ése cáncer pertenecía a la comida que durante años su padre había estado comiendo ( malos hábitos que tenemos todo el mundo)( la otra culpa todavía no sé a quién hechársela), y al igual que yo ella tenía un padre que disfrutaba haciendo de comer a sus seres queridos, mi padre me ha enseñado a dar de mi , con tan sólo esperar un " te quiero", o tan sólo esperar una sonrisa, fijaros, tan sólo... el caso es que ese libro de cocina lo hace ella, y por supuesto se lo dedica a su padre, yo me temo que nunca podré hacer un libro de cocina, soy malísima, de verdad, lo he intentado y sólo consigo quemar la olla o cosas así, sin embargo mi padre te hacía una comida deliciosa con tan sólo abrir la nevera y ver que había ( comida de superviviencia le decía), de alimentos que quizás nunca mezclaríamos el te hacía una ensalada riquísima, había veces que no quería ni preguntar que llevaban los platos que hacía, de verdad, hechaba licores etc, pero yo creo que lo hacía con tanto amor que todo estaba buenísimo, nunca olvidaré su sonrisa cuando los llevaba a la mesa... nunca.

El tema en sí, y por lo que os quiero hacer hincapié, es la alimentación que llevamos, Gwineth cuenta que ella llegó a obsesionarse, yo todavía no he llegado a ese extremo, no me habría comido nunca las " quesadillas del Vips que me comí ayer", bromas a parte, mucha gente se piensa que el " cáncer " es hereditario, bien, no os voy a decir que no lo sea 100% pero si comentaros que hay estudios que prueban que niños que han sido  adoptados y con  ningún antecedente en su familia de sangre, de mayores han desarrollado el mismo cáncer que su padre adoptivo, ésto no se debe a la genética, sino a cosas tan sencillas cómo nuestros hábitos de vida... yo de momento sólo os diré que he suprimido de mi dieta, el azúcar, la carne roja, y el aceite de girasol ...a.m.g me comentaba de una sustancia llamada" aspartame " presente en la sacarina y gran amiga del cáncer ... yo os haré un listado con mis recomendaciones, pero y vosotras ¿ habéis suprimido algún alimento de vuestra dieta? estaré encantada de escucharos.

Hoy hace un mes. Te quiero.

jueves, 30 de junio de 2011

Parabens y mi Indignación.

                                            Desodorante Sanex 0% Parabens , aluminio. SI USO

Spray para cabello. NO USO

Los Parabenos ( parabens)

Para mí, antes de empezar mi andadura por éstas tierras, la palabra Parabenos era más que desconocida, no la había escuchado ni de casualidad, y cuál es mi sorpresa cuando descubro lo presente que está en mi vida, y el daño que provoca en mi cuerpo.

Cómo no quiero entrar en palabras técnicas ( no me gusta cuando la gente me habla técnicamente sabiendo que desconozco la gerga) os pondré ésta articulo que me ha parecido interesante. Tan sólo mencionar que el "Parabens" estimula la aparición de TUMORES ( siendo más frecuente el de Mama) y que con ésto no quiero recomendar la eliminación de su uso, tan sólo decir, que yo he dejado de consumir productos que lo contienen, y os aseguro que si os entretenéis 5 segundos en leer las etiquetas de vuestros desodorantes, champús, etc quedaréis tan asombradas  como yo. http://saludpasion.com/los-parabenos-son-un-peligro/   ; http://www.cancer.gov/espanol/recursos/hojas-informativas/cancer/antitranspirantes-desodorantes

Cambiando de tema.

No puedo dejar de expresar mi indignación ante lo que veo que ocurre, para que a mi padre le dieran cita con Oncología en el Departamento de Oncología de Torrecardenas tuve que ir hasta 4 veces ( perdiendo el tiempo nada más ) encontrarme con conversaciones  muy desagradables " no sabemos cuando te llamaremos" " ¡ que quieres que te diga? que la tienes mañana ( la cita) , pues ya está la tienes mañana..."a lo que yo digo :  ¿ de verdad se piensan " esas profesionales" que yo quiero que jueguen con la enfermedad de mi ser querido? ¿ de verdad pueden pensar eso? etc...hasta esperar que le dieran la cita al mes y una semana, cuando ya no era  posible darle quimioterapia...

Mi mayor consejo para personas que se encuentren en ésta situación : luchar por conseguir las cosas que necesitéis, ¿ cómo hacerlo? siendo insistentes, hablando con quién tengáis que hablar, y haciendo todo lo necesario y más. Desgraciadamente la seguridad social para algunas cosas es así, ( tengo que decir que en otros muchos aspectos si estoy satisfecha, pero en éste no), y no quiero que os pase lo mismo que a mi.

martes, 28 de junio de 2011

Cómo empezar

Me gustaría empezar por partes :

A pesar de que me encantaría poder explicaros cómo se lleva la quimioterapia, cómo podéis ayudar a vuestro familiar, amig@, compañer@ ... que tenga cáncer, me encantaría poder... pero no es así, ese tema no lo voy a poder tratar, no podré ayudar en ese sentido, aunque lo que si puedo decir, es la importancia de cómo se lo comunica al paciente el diagnóstico... a mi padre una oncóloga que desde mi punto de vista perdió la humanidad, " Piedad Reche Molina" , le comunicó " desde mi punto de vista" de una manera cruel que tenía un cáncer, cómo quién le dice a alguien que vaya a comprar el pan... ella se iba ya de la habitación, y mi padre le preguntó " Doctora, ¿ y yo qué tengo? a lo que ella respondió : " ah, usted tiene un cáncer" y se marchó. No concibo esos tres días hasta que yo hablé con ella, eso tres días de angustia que mi padre tuvo, no quiero ni pensarlos, porque de verdad que la impotencia de adueña de mi, es horrible, no quiero ni hablarlo.

Me centro.

Una de las cosas que me fascinó del libro, es la entereza de su autor, el cómo no impone ningún tipo de alimentación, no te dice que no consumas o utilices determinados productos, simplemente, te aconseja, te orienta... lo mismo que intentaré hacer yo, a la vez que intentaré comunicar las noticias de real interés que amenudo obviamos al vernos sanos, tampoco ésto debe ser una obsesión, no podemos vivir pensando que mañana podemos tener un cáncer y nuestra vida cambiará, pero si podemos hacer pequeñas cosas por nosotros, si pequeños hábitos pueden ayudarnos tanto, ¿ porqué no hacerlos?  ( uno de mis nuevos hábitos es tomarme un té verde al día...ya os explicaré el porqué ) cómo mi padre me decía : " lo importante no es el final, si no la manera de llegar a él" , palabras que para mi no tenían mucho sentido, y que sin embargo ahora lo tienen todo.

En mi próximos post abordaré éstos temas ;

1º ¿ Qué es el cáncer ? ( desde mi punto de vista)
2º ¿ Qué puedo hacer para ayudarme a prevenirlo ? ( productos, alimentos y hábitos)
3º  Noticias de interés y cifras

Gracias por seguirme, gracias a las que me habéis comentado. Un abrazo a todas

jueves, 23 de junio de 2011

El porqué del blog

Mi nombre es Isabel, y hace dos semanas y 3 días, un cáncer gástrico se llevó, sin apenas dejarnos luchar, a mi padre, un hombre bueno y sano de 54 años, Paco del Águila, como todos lo conocían, con sus defectos y virtudes, para mi, (y supongo que a cada persona le pasará igual) el mejor padre del mundo...Pero mientras mantenía ésta "pequeña lucha" gracias a Sara, descubrí un libro, un libro de 352 páginas que me leí en apenas 24 horas, un libro que se titulaba " Anticáncer, una nueva forma de vida" ...sencillamente, me encantó.
Éste blog no es más que el intento de comunicar lo aprendido, de informar sobre noticias que son de vital importancia y a menudo descontemplamos, de ayudar a PREVENIR una enfermedad que está siendo una epidemia, y si os soy sincera, no sé si de verdad existen hábitos de vida que nos ayuden, no sé si de verdad la mente juega un papel importante, , ahora mismo creo en muy pocas cosas, pero lo que sí sé, es que todo el mundo tenemos glándulas tumorales, todos!, y que los porcentajes de sobrevivir a un cáncer son mayores si ése cáncer es localizado a tiempo...que también os digo, mi padre, ni bebía, ni fumaba y era una persona que hacía deporte, pero eso sí, nunca se hizo una revisión...
Espero que os guste el blog, que me ayudéis a darle forma, y que me contéis todo lo que queráis, ya que toda información es buena... días antes de que mi padre se fuese le dije : " Papi, voy a hacer un blog para ayudar a la gente " a lo que él sin mediar palabra me sonrió...una sonrisa que me dijo más que cualquier palabra, una sonrisa por la que hoy escribo y creo éste blog.
Espero que os guste.